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  • 负重拳击有用吗

    负重拳击有用吗

    负重拳击作为一种训练方式，其效果因人而异，但总体来说，它确实可以提供一些特定的好处： 1. 肌肉负荷和体力消耗 ：使用负重手套可以增加拳击手的肌肉负荷...

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